นี่คือ 10 ยี่ห้อกาแฟที่คุณสามารถพิจารณา:
- Black Coffee (กาแฟดำ): กาแฟดำไม่มีสารเพิ่มเติมและมีน้อยถึงไม่มีแคลอรี่ เป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการลดน้ำหนัก.
- Americano: Americano เป็นกาแฟดำที่ผสมกับน้ำ แต่ไม่มีน้ำตาลหรือครีม.
- Espresso: Espresso เป็นกาแฟแบบเข้มข้นที่ไม่มีสารเพิ่มเติม.
- Cold Brew: กาแฟเย็น (Cold Brew) มักไม่มีน้ำตาลและครีม เมื่อทำแบบดั้งเดิม.
- Nitro Coffee: Nitro coffee คือ cold brew ที่ถูกใส่ไนโตรเจน มักไม่มีน้ำตาลหรือครีม.
- Iced Coffee: Iced coffee มักไม่มีน้ำตาลและครีม เมื่อทำแบบดั้งเดิม.
- French Press Coffee: กาแฟจาก French press ไม่มีสารเพิ่มเติม.
- Pour-Over Coffee: กาแฟที่ทำด้วยวิธี Pour-over ไม่มีสารเพิ่มเติม.
- Drip Coffee: กาแฟที่ทำจากเครื่องชงน้ำหยดไม่มีน้ำตาลหรือครีม.
- Single Origin Coffee: กาแฟที่มาจากพื้นที่เดียวมักมีรสนิยมเฉพาะ และไม่มีสารเพิ่มเติมที่สูงในแคลอรี่.
ควรระวังในการเติมน้ำตาลหรือครีมในกาแฟเพราะสารเหล่านี้มีแคลอรี่สูง. การดื่มกาแฟในรูปแบบดำหรือกาแฟที่ไม่มีสารเพิ่มเติมจะช่วยให้คุณควบคุมแคลอรี่และสนใจสุขภาพของคุณในการลดน้ำหนัก.
